一、基本信息
時間：每年公歷10月23日或24日，2025年霜降為10月23日。
含義：秋季最后一個節氣，標志天氣由涼轉寒，晝夜溫差達全年峰值，但“霜降”非指降霜，而是氣溫驟降、水汽凝華成霜的氣候特征。
太陽位置：太陽到達黃經210°，北斗星斗柄指向戌位（西北方）。
二、氣候特點
氣溫：全國平均晝夜溫差最大，北方部分地區最低氣溫跌破0℃，東北初雪飄落；南方氣溫15℃-20℃，華南仍保持20℃以上，但“秋老虎”徹底退場。
降水：冷空氣頻繁南下，降水減少，天氣干燥。云南西部、貴州東北部等地偶有中到大雨，北方初霜頻現，地面凝結白色冰晶。
物候關聯：晝夜溫差加劇，植物為抵御寒冷加速木質化，樹葉枯黃飄落，草木漸趨蕭瑟。
三、三候解析
1. 一候豺乃祭獸：豺狼捕獵后將獵物陳列，似行祭禮，反映深秋動物儲備過冬的本能。
2. 二候草木黃落：寒氣凝滯，樹葉枯黃墜落，大地漸顯荒蕪，契合《月令七十二候集解》“草木黃落，色黃而搖落也”的記載。
3. 三候蜇蟲咸俯：冬眠昆蟲蜷縮洞中，進入休眠狀態，靜待春日復蘇。
四、傳統習俗
1. 登高賞秋：深秋層林盡染，登高可覽“霜葉紅于二月花”之景，兼具祈福避災之意。
2. 食補養生：
• 吃柿子：民間認為霜降食柿可防寒潤肺，且“柿”與“事”諧音，寓意事事如意。
• 煲羊肉：北方地區以羊肉溫補，抵御寒氣，如“霜降進補，春日打虎”之說。
3. 賞菊飲酒：菊花盛放，古人有賞菊、簪菊、飲菊花酒的習俗，以祛風明目、陶冶情操。
4. 掃墓祭祖：部分地區于霜降前后掃墓，表達對先人的緬懷。
五、詩詞文化
霜降常引發文人悲秋、思鄉之情，詩詞中多見“秋色”“鴻鳴”“霜花”等意象：
• 唐·元稹《詠廿四氣詩·霜降九月中》
“風卷清云盡，空天萬里霜。野豺先祭月，仙菊遇重陽。”